第一次參與教練的團練
這天是在南港的深水池團練
天氣濕濕冷冷的
又是第一次參與團練
完全覺得自己是弱雞
怎樣都覺得很緊張....
PS.好想換系列封面照噢 QQ
關於第二堂課的內容
可以參考我的上一篇文章。
[Freediving] 第一堂自由潛水課心得 | AIDA2 DAY1 | To be a Freediver
[Freediving] 第二堂自由潛水課心得 | AIDA2 DAY2 | To be a Freediver
雖然沒有放輕鬆的心情，
但是對於上課可是非常的期待，
第一次到南港深水池
結果和松山差得非常地多!!!!
因為實在是有夠小 🙈🙈🙈🙈
完完整整就是一個小型的深浴缸的感覺
一開始下水時
因為到一個新的環境有點緊張，
五公尺都下不去
憋氣感覺也只憋了一下下.....
到了中間，教練好像看出我的問題了
對，
我沒有腹式呼吸!!!
好像太緊張了，
沒有腹式呼吸，
之後的練習
可以順利弓身下潛
也可以順利DYF，
開始有一種Feel Good的感覺
因為這次的的裝備還沒有來，
用的是比較高容積的蛙鏡來練習，
下潛的時候覺得面鏡腔內壓力真的好大，
但還是覺得自己的平壓有比只前在松山好很多，
弓身下潛的部分也被教練糾正了姿勢，
開始覺得自己像條魚一樣自在了 😎😎😎
後面開始沒那麼害怕了，
能在5M的池底待了比較久，
上課時提到人體的浮力決定於你胸腔的氣體有多少，
我竟然!!!!感覺到了
沒有吸氣的我，可以緩緩地下沉到尺底
在水中漫了十步!!!!!
原來在水中走路也太難了 = =
練習那天算是非常Lucky的一天
因為下雨又改練習的關係吧
只有加教練四個人去團練而已，
抓緊機會問了很多觀念的問題，
練習到了最後一刻
有一種開始和池子融合在一起的感覺，
我想這就是自由潛水吸引人的地方，
想一直待在水底，想聽聽自己的心跳，
一直在池底看著池外，
覺得自己好像什麼都可以完成。
不過最後要來個後記
練習要結束的時候，
從池底潛上來，
被一起團練的女潛伴說我在流鼻血.....
馬上心想
我的媽呀，練到七孔流血，
會不會快死掉了自己都不知道呀😭😭😭
去照鏡子真的被自己嚇死...
有夠淒慘 = =
不過教練解釋那是正常的
不用太緊張
我們人體鼻子有微血管
再受到壓力之後就爆掉會流血
但那些血管不會在生，所以只會破一次而已。
破了代表你變強了 😎😎😎
五月的來到也代表要去上海洋課了
真的是很期待每次的上課
都能看到不一樣的自己
來點播一首歌
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