[白馬攻略] 雪場介紹 - 白馬栂池高原滑雪場 | 白馬栂池高原スキー場

 

長野白馬栂池高原滑雪場介紹

位於長野縣白馬山麓地區的小谷村，「栂池高原滑雪場」(Tsugaike Kogen Ski Resort) 是日本最具代表性的滑雪勝地之一。它與八方尾根、白馬五龍等並列為白馬谷的主要雪場，但栂池的特色在於其「寬廣、緩坡」的地形，特別適合初學者與家庭旅客，因此又被譽為「初學者天堂」。同時，雪場上部擁有豐富的粉雪與林間滑道，中高級滑雪者也能找到挑戰的樂趣，是一個能滿足不同族群的多功能雪場。

地理位置與交通便利性

栂池高原位於長野縣北安曇郡，海拔高度約700至1700公尺。由於日本海側特有的豪雪氣候，這裡冬季積雪豐厚，雪質鬆軟細緻，積雪期長達五個月以上。交通方面，從JR大糸線的「白馬站」或「南小谷站」搭乘巴士僅需20分鐘即可抵達，若從長野新幹線「長野站」出發，則有直達巴士，車程約一個半小時。對國內外旅客而言，交通可說相當便利。

廣闊的雪場設施

栂池高原滑雪場佔地面積廣達196公頃，是白馬谷中規模數一數二的雪場。滑道比例上，初級道佔50%，中級道30%，高級道20%，能夠兼顧不同程度的滑雪者。其中最著名的「鐘之鳴丘滑道」（鐘の鳴る丘ゲレンデ）長達1.2公里，平均坡度僅8度，坡面極為寬闊，不僅讓初學者能安心練習轉彎與煞車動作，也讓親子遊客能安全享受雪地樂趣。

對於追求速度與粉雪體驗的中高級玩家，可以搭乘「栂池ゴンドラリフト イヴ」直上標高1700公尺的高地。這條纜車全長超過四公里，是日本最長級的纜車之一。上部區域雪質輕盈，且設有林間滑道和非壓雪區，能夠提供更具挑戰性的體驗，特別受到喜愛粉雪的滑雪者與單板玩家青睞。

親子與雪上娛樂

栂池高原除了是滑雪場，更是一座完整的雪上遊樂園。場內規劃了專屬兒童區「雪之遊樂園」，設有雪盆、雪地摩托、迷你雪道等設施，讓小朋友即使不會滑雪也能盡情玩樂。滑雪學校也提供兒童專屬課程，由專業教練帶領學習，家長能安心放手，讓孩子在安全環境下體驗雪地運動。這些貼心的規劃，使栂池成為家庭旅遊的熱門選擇。

自由式與單板設施

對於追求花式動作的玩家，栂池高原同樣具備專屬的「Tsugaike Snow Park」，設有跳台、Rails、Boxes 等多樣設施，吸引許多自由式滑雪與單板滑雪愛好者前來挑戰。雪場也會不定期舉辦比賽與活動，營造熱鬧氛圍。

周邊設施與住宿

栂池高原周邊住宿豐富，包括溫泉旅館、民宿與度假飯店，許多住宿地點位於雪道旁，可直接「滑進滑出」，大幅提升便利性。當地的「栂池高原溫泉」更是遊客放鬆身心的最佳去處，滑雪一整天後浸泡溫泉，驅散寒意與疲勞，堪稱滑雪行程的完美結尾。

此外，夏季的栂池自然園也是知名觀光景點。透過纜車即可抵達海拔1900公尺的高地，夏秋時節可欣賞高山植物、紅葉及壯麗的北阿爾卑斯群峰。換言之，栂池並非僅限於冬季滑雪，全年都能提供不同的自然體驗。

適合族群

綜合來看，栂池高原滑雪場最適合以下幾類旅客：

• 初學者與親子：安全寬廣的緩坡，適合練習與娛樂。

• 粉雪愛好者：上部非壓雪區擁有高品質粉雪，適合中高級滑雪者。

• 自由式玩家：Snow Park 的多樣設施能盡情展現技巧。

• 溫泉與觀光族群：結合溫泉、自然園，能體驗雪場以外的魅力。

結語

栂池高原滑雪場兼具「寬廣的緩坡」與「高山粉雪區」的雙重特色，既能滿足初學者與家庭的需求，也能讓高手挑戰林間粉雪與花式技巧。完善的交通、豐富的住宿選擇與溫泉資源，更使其成為國內外遊客造訪白馬谷時不可錯過的選擇。如果你正計畫冬季到日本滑雪，無論是第一次嘗試雪地活動，還是想在粉雪中盡情馳騁，栂池高原都能帶來難忘的體驗。